主题：foxtable如何备份数据表？

看帮助，看到foxtable 备份项目，但没有看到如何备份项目中的数据表，不知道如何备份内部表。

如：我用foxtable 建了一个员工表，一个工资表，（工资表每月生成一个）现在想备份这些表如何备份。

备份文件如何恢复？

这里也没有说如何备份内部表啊，内部表文件在哪里，是不是就是后缀为Table的文件，是不是备份这个文件就可以了，如果要恢复这个文件，如何恢复。