主题：如何从一串文本中提取电话号码或手机号码？

如何从一串文本中提取电话号码或手机号码？，文本如下：
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希望单纯地提取联系方式

感觉感谢您的帮助、。
如果信息中也包含发如下内容。
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　0757-88522167

如何同时获取这种类型的号码？