主题：通过狐表来保存服务器数据的时间问题

这天用狐表将一个数据库里的一个会员表内容复制到另一个数据库里，这会员有3万多个，发现保存修改的时候，很慢。服务器是SQL2000

我只保存5000行的修改也要等很久啊，将近半个多小时。  这保存的代码方面应该怎么样比较好呢