教程例子：

假定希望系统每十分钟自动备份一次项目，可以增加一个计划，计划的执行间隔600000(毫秒)，也就是10分钟，计划的代码为：

Static dt As Date \'静态变量,用于保存上次备份的时间
Dim tp As TimeSpan
tp = Date.Now - dt
If tp.TotalHours >= 1 Then \'如果距离上次备份已经超过一个小时
    dt = Date.Now
    Syscmd.Project.Backup("c:\\data", True) \'自动备份到c:\\data目录
End If

我在OpenQQ客户端的MessageReceived事件中编写代码：

Dim pts() As String  = e.Message.Split("|")
If pts.Length = 3 AndAlso pts(0) = "+@" \'如果是申请审核消息
    Static dt As Date \'静态变量,用于保存收到信息的时间
    Dim tp As TimeSpan
    tp = Date.Now - dt
    If tp.TotalSeconds >= 5.5 Then \'如果距离收到信息的时间已经超过5,5秒
        dt = Date.Now
        PopMessage("本月应付报表" & "已由" & pts(2) & "上传,请审批","报表上传提示", PopIconEnum.Infomation)
    End If
End If

收到信息后弹窗直接弹出，未延迟5.5秒。

哪段代码没用对？

不要在这个时间这样做。

你单独做一个计划管理，把那个计划启用就好

http://www.foxtable.com/help/topics/0658.htm

做个计划管理，OPENQQ收到信息后启动，是这个意思吧？